منتديات نادي حطين السعودي

 


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: فيديو فضيحة قتل الأميرة مشاعل بنت الملك فهد بن سعود (آخر رد :حبى للابدد)       :: مباراة بايرن ميونيخ وتشيلسى اون لاين مجانا (آخر رد :علي سلطاان)       :: ماسك أجمل بشرة بشرتك الان و عن تجربى و جربى بنفسك (آخر رد :طاارق خليل)       :: tourism in Malaysia (آخر رد :ايات احمد)       :: دروس بالصور لعمل صور قمة فى الروعة و الجمال موثرات فوتوشوب (آخر رد :طاارق خليل)       :: Qnext أفضل برنامج شات و محادثة مجانى حمل الان (آخر رد :طاارق خليل)       :: ارق مكياج مصممم لجمال المراهقات (آخر رد :طاارق خليل)       :: سلطة مكرونة القلوب والحبق (آخر رد :طاارق خليل)       :: مباراة الاهلى المصرى واسبانيول بث مباشر مجانا (آخر رد :طاارق خليل)       :: الحق حطين يا فيصل (كارثة) (آخر رد :الحدادي)      



منتديات نادي حطين السعودي

 

 
العودة   منتديات نادي حطين السعودي > حطين الرياضية > نادي جماهير حطين
أهلا وسهلا بك إلى منتديات نادي حطين السعودي.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الإهداءات
 

 


إضافة رد

طبيعة التدريب في كرة القدم

 

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-28-2007, 05:51 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
تركي الضامري
عضو حطيني
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


تركي الضامري غير متواجد حالياً


Lightbulb طبيعة التدريب في كرة القدم

بسم الله الرحمن الرحيم

لقد أصبح التدريب في كرة القدم عملية معقدة تستدعي علما وممارسة ميدانية وليس أحدهما فقط
كما أن الإعتماد على الخبرة الميدانية دون اللجوء الى العلم يخل بإحدى القواعد الأساسية لتطور
تلك الخبرة والعمل على نموها ، بل سيحد منها ويجعل من صاحبها مدربا ينقصه الكثير مهما كانت
خبرته العلمية ، حيث أن التدريب الرياضي بصفة عامة وتدريب كرة القدم بصفة خاصة يقصد به :

( إعداد لاعب الكرة إعداد فسيولوجيا بتكيف أجهزته الحيوية مع المجهود المبذول والأداء المطلوب
خلال المباراة ، وكذا إعداده مهاريا وخططيا بحمل مناسب سواء من حيث الشدة أو الحجم .)
ومن خلال هذا الموضوع سوف أتتطرق الى أهمية التخطيط التدريبي لمدربي كرة القدم وأهم مميزات
التدريب الحديث في كرة القدم ............


أهم مميزات التدريب في كرة القدم هي :

1ـ التكامل في تنمية نواحي الإعداد للاعب والتركيز على الإعداد البدني الخاص بدرجة كبيرة ، ولذا فلا
بد من أن تراعي التنمية الشاملة لجميع عضلات وأجهزة الجسم بالإضافة الى تنمية عناصر اللياقة
البدنية الخاصة بكرة القدم وبدرجة متوازنة .
2ـ التخطيط والتنظيم والإستمرار وعلى أسس علمية بما يضمن معه التأثير الإيجابي على مستوى
اللاعب وإستمرارتقدمه في الجوانب المختلفة لكرة القدم كمبدأ التدرج في إرتفاع مستوى الحمل
والتوقيت الصحيح لتكراره .
3ـ التدريب على الجماعية من حيث شكل الأداء مع التركيز على الصفة الفردية للتدريب عموما
حيث إنه يراعى الفروق الفردية للاعبين من حيث المستوى البدني والمهاري أو العمر وغيرها
4ـ تعتمد عملية التدريب في كرة القدم على عاملين يكمل بعضهما الآخر .
أولهما : إعداد اللاعب من الناحية التطبيقية (التعليمية والعملية ) للأداء البدني والمهاري
والخططي . والآخر من الناحية النفسية والذهنية ( الصفات الإرادية والتربوية )
والعامل الأخير يشكل أحد أسس التفسير لنتائج بعض المباريات بين الفرق ذات المستوى
الأدنى والتي تتضح من فوز فريق متواضع على آخر له تاريخه وبطولاته ومستواه المرموق
والمميز ،حيث يلعب فيها الجانب النفسي والذهني دورا هاما في التفوق من جراء مؤازرة
الجماهير والإرتباط بأرض المنافسة وعوامل أخرى معنوية وأخرى مادية .

الصفات الإرادية للاعب كرة القدم تتخلص في مايلي :

1ـ الروح العالية 2ـ التصميم 3ـ الولاء 4ـ الحماس 5ـ الإلتزام
6ـ بذل أقصى جهد 7ـ اللعب الرجولي 8ـ التركيز 9ـ إمتصاص حماس الأخرين
10ـ التحكم في الإنفعال .
ولذا يجب على المدرب أن يتخذ في حسبانه الإعداد المتكامل للاعب والفريق ككل من الجانب البدني والمهاري والخططي والنفسي والذهني ....



أهمية تخطيط التدريب لمدربي كرة القدم ..........

التخطيط للتدريب في كرة القدم وسيلة ضرورية للتقدم بحالة اللاعبين حيث يحدد مضمون ومحتويات
عملية التدريب بطريقة منظمة تؤدي الى أعلى مستوى للأداء خلال المنافسات .
ولكي يمكن الوصول في تدريب كرة القدم الى المستويات العالية فإن ذلك يتم من خلال وقت طويل ولابد
من التحكم في الوقت ، ولهذا نجد أن أهمية وضع خطط تدريب لفترات أقصر ( سنة ـ فترة ـ مرحلة
أسبوع ) يتم فيها تحديد الأهداف والوجبات وتدرجها من أهداف وواجبات فرعية الى أهداف أكبر منها
وهكذا يتم تحقيق الهدف النهائي من الخطة العامة .


تنقسم مرحلة التخطيط الى ثلاثة مراحل هامة وهي :

أولا : مرحلة الإعداد العام وتشمل /

التمرينات العامة ويزداد حجم الحمل فيها بدرجة كبيرة ما بين (70% الى 80% ) من درجة
الحمل الكلية وكثافة التورينات تكون متوسطة ، وذلك لتطوير الحالة التدريبية وأيضا للإرتقاء
بعناصر اللياقة البدنية العامة وتستغرق هذه المرحلة بين (6 أسابيع الى 8 أسابيع ) للتأهيل
للمسابقة بشكل عام ، ويجري التدريب خلال تلك الفترة يوميا وقد يصل الى مرتين في اليوم الواحد
ومن ( 3 الى 5 مرات إسبوعيا ) لفرق النأشين والشباب وتحتوي هذه المرحلة على تدريبات عامة لجميع أجزاء الجسم والعضلات التي تعمل في كرة القدم بإ ضافة الى تمرينات الإحساس والتمرينات بالأجهزة والألعاب الصغيرة وتتضمن التدريب على الأثقال ويكون التركيز بالنسبة للقوة على العضلات المادة للرجلين .

ثانيا : مرحلة الإعداد الخاص وتشمل /

تستغرق هذه المرحلة من ( 4 الى 6 أسابيع ) وتهدف الى التركيز على الإعداد البدني الخاص
بكرة القدم من خلال تدريبات الأداء الخاص باللعبة من حيث الشكل والموقف وتتضمن هذه المرحلة أيضا على تدريبات الإعداد الخاص والتمرينات المهارية بأكثر من كرة والتمرينات التي تنمي المهارة بالإرتباط بتطوير الصفات البدنية والتمرينات المهارية المركبة .

ثالثا : مرحلة الإعداد للمباريات وتشمل
تستغرق هذه المرحلة من ( 3 الى 4 ) أسابيع ويركز فيها المدرب على النواحي المهارية
والفنية والخططية الهامة والرئيسية وتهدف هذه المرحلة لتثبيت الكفاءة الخططية للاعبين مع
العناية بدقة الأداء الخططي تحت ضغط المدافعين بالإضافة الى الإرتفاع بالحالة البدنية وتثبيتها
إستعدادا لفترة المباريات .


المبادئ التنظيمية لوحدة التدريب اليومية هي :

1ـ يحدد المدرب زمن وحدة التدريب اليومي من ( 60 الى 150 ) دقيقة وقد تكون على أجزاء صباحا
ومساءا ويتحدد الزمن وفقا لدورة الحمل الأسبوعية وللهدف من وحدة التدريب والفترة أو المرحلة
للبرنامج السنوي .
2 ـ التنظيم في وحدة التدريب اليومية من حيث تشكيل الحمل للتمرينات وفترات الراحة البينية وفقا
للهدف منها ومراعاة أسس ومبادئ التدريب ، وبناء البرامج وأن تحتوي وحدة التدريب على بعض
التورينات الترويحية لتجنب عامل الملل .
3ـ التحضير والإعداد لوحدة التدريب قبل بدء التدريب وذلك من حيث إعداد الأدوات والأجهزة والكرات
وتحديد وتخطيط الملعب ولوحة الشرح النظري وكذا إلمام المساعدين بمحتويات وحدة التدريب وعمل
كل منهم .
4ـ تحديد أهداف التدريب لوضع المحتوى بما يحقق تلك الأهداف كما يجب إيضاحه لدى اللاعبين وأن
يتعرفوا على المحتمى المحقق لتلك الأهداف قبل بدء وحدة التدريب اليومية .

تحياتي
تركي الضامري






Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-29-2007, 05:59 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
zezoo
حطيني متيم

الصورة الرمزية zezoo

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


zezoo غير متواجد حالياً


افتراضي


الموضوع مكرر اخي

بارك الله فيك







التوقيع

كن على حذر من الكريم إذا أهنته ومن اللئيم إذا أكرمته ومن العاقل إذا أحرجته ومن الأحمق إذا رحمته
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-20-2008, 02:56 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عبدالله حمراني
حطيني نشيط

الصورة الرمزية عبدالله حمراني

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


عبدالله حمراني غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكور بارك الله فيك







التوقيع

كـــــــــــــــــــــــــاســــــــــــــــــــــ ــر الجـــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــوب

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-27-2008, 07:42 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
الدكتور
عضو حطيني
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


الدكتور غير متواجد حالياً


افتراضي

الكلام عن فترة الأعداد لفرق كرة القدم قديم .فترة الأعداد المثالية من 8 الي 12 أسبوع فقط







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-05-2008, 11:55 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نور الدين
حطيني جديد
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


نور الدين غير متواجد حالياً


افتراضي

[FONT='Arial','sans-serif']السيد الفاضل / [/FONT]
عنايـــــــة /
[FONT='Arial','sans-serif'] تحية طيبة وبعد ,,,,,,[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] مقدمه لسيادتكم / نور الدين صابر احمد حسن على مدرب كرة قدم [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']أتقدم لسيادتكم بهذا الطلب لمشاركتي بعد موافقة سيادتكم في المجال الرياضي طرفكم و المساهمة في بذل الجهد والاستفادة لثقل الخبرة لي في المجال التدريبي والتوفيق ولسيادتكم جزيل الشكر والعرفان وبياناتي هي . [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']حاصل على شهادات تدريبية في التدريب لمدربي كرة القدم هما : [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الدورة الأولى : الدورة الاساسيه لمدربي كرة القدم ومدتها 175ساعة وكانت عام 1998من نقابة المهن الرياضية بالإسكندرية وعضو بالنقابة شعبة تدريب كرة قدم (نقابة المهن الرياضية )[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الدورة الثانية : الدورة المتقدمة لمدربي كرة القدم ومدتها 44ساعه وكانت من الاكاديميه العربية الافريقيه للرياضة عام 2007.[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الدورة الثالثة : دورة مدربين كرة القدم من مركز التنمية الرياضية بجمعية رياضيين بلا حدود للشباب والتنمية[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']خلال الفترة من 19/7/2008 إلى 21/7/2008[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الدورة الرابعة : دورة تقنين أحمال في كرة القدم من مركز التنمية الرياضية بجمعية رياضيين بلا حدود للشباب والتنمية خلال الفترة 9/4/2008 إلى 11/4/2008[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الممارسة : كما أنني مارست لعبة كرة القدم كلاعب في المراحل السنية 21،18،16،14 في دوري[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']قطاع الناشئين والقسم الثالث بمنطقة الإسكندرية لكرة القدم في نادي شباب النيل الرياضي والانضمام لنادي الترام بالقسم الأول 0ب0 موسم 79/80 وممارسة اللعب بفريق شركة العامرية لتكرير البترول منذ عام 1976 وسيادتكم يعلم ذلك .[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الخبرات التدريبية : وأيضا قمت بتدريب فريق شركة العامرية لتكرير البترول لمدة أربع سنوات متصلة و شركة الكرتون للعالمين قطاع خاص ببرج العرب بالإسكندرية وإحدى فرق الناشئين بنادي شباب النيل وفرق الناشئين لمدرسة السواحل الرياضية بالإسكندرية [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']ولذلك أرجو من سيادتكم المساعدة في انتقالي إلى مرحله تدريبية أخرى بإحدى فرق أندية الكبيرة[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']واليكم بعض البيانات الشخصية : [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] الاسم : نور الدين صابر احمد حسن على [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] تاريخ الميلاد :13/12/1958 [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] رقم الموبيل : [/FONT][FONT='Arial','sans-serif'] 0121676438[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']الشهادات الحاصل عليها : مؤهل متوسط +الدراسة بكلية تجاره جامعه مفتوحة مرفق صورة الشهادات[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']العنوان : العامرية لتكرير البترول مرغم [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] ص ب : 99 [/FONT][FONT='Arial','sans-serif']رقم الفاكس :2020059 [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif']المحافظة : الاسكندريه [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] الايميل: [/FONT]coach_noureldin@yahoo.com[FONT='Arial','sans-serif'][/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] مع وافر تحياتي بدوام التوفيق[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] مدرب كرة القدم [/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'] نورالدين صابر احمد حسن على[/FONT]
[FONT='Arial','sans-serif'][/FONT]







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2009, 01:10 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
الشرواني
مشرف الأقسام الرياضية
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


الشرواني غير متواجد حالياً


افتراضي

شكراااااااا







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-17-2009, 06:11 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ولد جازان هلالي
مشرف

الصورة الرمزية ولد جازان هلالي

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


ولد جازان هلالي غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكور بارك الله فيك







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-29-2009, 04:26 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
ولد حي المطار
مشرف نادي الإتصالات والجولات وقسم اليوتيوب

الصورة الرمزية ولد حي المطار

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


ولد حي المطار غير متواجد حالياً


المشرف المميز:  - السبب: نظراً لتميزه

افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
 

 

 
إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

إخفاء/عرضتعليمات المشاركة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع


الساعة الآن 11:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
3y vBSmart